怎样增强免疫力？远离荨麻疹
生活中有些疾病跟我们的机体的免疫有非常密切的关系，例如我们常见的慢性荨麻疹，就与我们的免疫功能异常有关，要想提高自身免疫力，我们在平常的生活中应该注意哪些？
一、首先要学会吃
怎么吃？避免能够诱发荨麻疹的食物，合理搭配的饮食能够保证各种营养的摄入，拒绝过饥过饱，酗酒等不良饮食习惯。
二、学好睡
怎么睡？睡眠要充足，身体的自我修复能力在睡眠的时候能够充分的发挥出来，充足的睡眠不仅提升了自身免疫力和抵抗力，也是保证白天活动所需能量的供给。
三、加强我们的身体锻炼
平时适当的锻炼，可以增强体质提高免疫力，能够有效抵抗一些过敏物质的侵袭。
新乡潘剑中医提醒您：增强身体免疫力不是一蹴而就的，需要长期保持这些良好的生活习惯，另外治疗荨麻疹心态很重要，不要病急乱投医，到正规医院就诊，确准病因，对症治疗是关键！
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